火麻仁黑芝麻粥的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘由於上班上學匆忙，你是否經常不吃早飯？您是否經常以泡麪、麪包等即食食品代替早飯？學會自己做火麻仁黑芝麻粥，從此不擔心吃不上早飯和早飯不夠營養的問題...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘火麻仁黑芝麻粥這是一道非常有營養的粥，大家有可能不知道火麻仁是什麼東西，其實這是一種藥材，對於幫助我們潤腸通便有很好的作用，它還可以和其它食材搭配...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘早餐是一天三餐中最重要的一餐，早餐吃粥是對身體最好的。火麻仁黑芝麻粥就就是一道非常富有營養的粥。火麻仁是一種中藥材，具有補氣滋養，補腎，潤腸胃，治便...

“一直都喜歡歐包，吃起來柔軟卻有彈性。老公講究養生，每每看到有關食材的營養搭配之類，總是不厭其煩地轉給我，最近也許是用腦多了，年級不大，白頭髮倒是一根根冒了出來。便囑咐我在日常飲食中多添加些黑芝麻。於是，這款黑芝麻...

“芝麻醬火燒以前也做過，但只有這次做的最成功，又酥又香，兩種口味：香甜的、鹹香的都很好吃。麪粉里加了火麻蛋白複合粉，增加了營養，降低了升糖指數；火燒上放了火麻仁又香又有顏值，與大家分享。”食材明細主料麪粉（300克）膳悅糖...

“補鐵健腦”食材明細主料黑芝麻（適量）核桃仁（適量）大米（適量）糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻核桃粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、各種米洗乾淨放入鍋中。3、放入核桃仁大火煮開轉小火慢慢...

“初戀的模樣，一定是一頭五黑靚麗的頭髮，長髮及腰，你卻沒有機會與她相守到老。不管男女，頭髮是非常重要的，關心頭髮從飲食開始。”食材明細主料黑芝麻（30克）枸杞子（10克）輔料粳米（100克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）枸杞黑...

食材明細主料小米（150克）輔料黑芝麻（30克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻小米粥的做法步驟1、小米150克，黑芝麻30克；2、小米洗淨，清水浸泡30分鐘；3、黑芝麻洗淨，晾乾，炒熟，研磨成粉；4、湯鍋加入適量清水，倒入小米熬煮成粥...

食材明細主料薏米仁（70克）大米（100克）輔料黑芝麻（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻薏米仁大米粥的做法步驟1、食材：薏米仁（已提前泡發）。2、大米（已淘洗）。3、黑芝麻、冰糖。4、將已泡發的薏米仁淘洗幹...

“今日中秋，祝大家節日快樂！”食材明細主料蜂蜜（140ml）花生油（50ml）梘水（4ml）中筋麪粉（300g）輔料黑芝麻（350g）五仁（250g）蜂蜜（30ml）花生油（20ml）涼白開（50ml）熟粉（20克）全蛋液（一點點）麻香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑芝麻五仁月餅的做法步...

食材明細主料原味杏仁（1包）黃豆（20g）黑芝麻（10g）大米（20g）小米（10g）輔料清水（900ml）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）杏仁黑芝麻米漿的做法步驟1、準備食材：將主料食材準備好。2、將食材淘洗乾淨。3、倒入豆漿機中。4、加入清水至...

食材明細主料玉米粥（2包）黑芝麻（適量）調料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻玉米粥的做法步驟1、食材：玉米粥。2、黑芝麻（熟）、白糖。3、在煮鍋裏倒入適量的清水燒開。4、接着，下入玉米粥攪動一下煮開。5、然後...

食材明細主料黑芝麻（20g）黑米（30g）輔料紅棗（6個）水（800ml）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻紅棗黑米粥的做法步驟1、準備好食材。2、洗乾淨。3、紅棗洗淨用剪刀剪成小塊。4、一起放入破壁機。5、加水。6、啓動迷糊鍵...

“黑芝麻粥黑芝麻粥是將黑芝麻和粳米細細的磨碎後熬煮成的美食。味道香甜，色彩濃厚的黑芝麻粥具有很高的營養價值並利於消化，是老人們喜愛的營養食品。主材料黑芝麻(黑荏子,Heugimja)，從很早以前開始就是可以促進身心健...

“自己就隨意做了這款芝麻杏仁粥，都是家裏有的食材，這款粥可以補益肝腎，潤肺美容。”食材明細主料大米（適量）杏仁（適量）黑芝麻粉（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝麻杏仁粥的做法步驟1、大米適量2、淘洗乾淨...

“在炎熱的夏日裏，有時都懶得出門，有時也不知道想吃什麼？吃飯吧又覺的沒胃口，乾巴巴的。相信大家都有過同樣的想法。那該怎麼辦呢？這時菁廚給你們介紹一碗清香爽口粥——黑芝麻南瓜粥。粥是一種健康食品，不僅能填飽肚子和開...

“照例要多囉嗦幾句~進入立冬之後就是《黃帝內經·素問》上面所說的“冬三月”了，這個時候是腎經當令，所以要早睡晚起收斂陽氣，腎的顏色對應的是黑色，所以黑色的食物對於腎都是挺滋補的；黑色的最常見的就是黑豆黑米黑芝麻...

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，溫馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料黑芝麻（適量）黑米（適量）黑麥仁（適量）玉米碴（適量）高粱米（適量）大米（適量）西米（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工...

“倒出麪包的那一刻，忽然發現手裏有大把的時間。這就是麪包機的好處，託管麪糰，然後，時間一下子就變得富餘起來。不過，交換條件是，不能選擇麪包的形狀，永遠都是方頭方腦的樣子。而這，也就是烤箱的優勢了。尺有所長，寸有所短，哪能...

食材明細主料蛋撻皮（9個）核桃仁（60克）熟黑芝麻（15克）輔料綿白糖（20克）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑芝麻核桃仁酥的做法步驟1、食材：蛋撻皮、核桃仁、熟黑芝麻、綿白糖。2、將核桃仁用擀麪杖敲碎。3、倒入碗中。4、接...

“簡單方便又營養”食材明細主料黑米（半碗）黑芝麻（一小碟）輔料山藥（半根）白糖（一勺）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻黑米粥的做法步驟1、山藥切塊2、黑米過水，黑芝麻半碟。3、放豆漿機調到米糊模式。4、出鍋可以放點白...

食材明細主料裸麥仁（30克）輔料枸杞子（10餘粒）黑芝麻（適量）香米（適量）配料黃冰糖（1塊）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）麥仁芝麻粥的做法步驟1、準備好食材。2、準備好輔料。3、麥仁和香米放入鍋中；洗淨，加入適量冷水；大火煮開，中火...

“黑芝麻燕麥粥，一款快手粥品，喝的每一口都是滿滿的營養！早餐來一份，簡直棒呆棒呆！”食材明細主料燕麥片（適量）黑芝麻粉（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻燕麥粥的做法步驟1、燕麥片和黑芝麻粉備用。2、...

食材明細主料核桃仁（285克）輔料熟黑芝麻（適量）白糖（1勺半）蜂蜜（1勺）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑芝麻核桃仁的做法步驟1、食材：核桃仁（已在微波爐煨熟）、蜂蜜、熟黑芝麻、白糖2、燒鍋倒油燒熱，加入1勺半白糖。3、加入1勺蜂...

“中秋節吃月餅，現在無事做自己在家做月餅給家人吃，感覺棒棒的雖然中秋已過哦自己做的乾淨衛生哦，吃着放心”食材明細主料黑芝麻（200克）瓜子仁（100克）花生（100克）麪粉（1500克）轉化糖漿（適量）青絲玫瑰（少許）輔料細砂糖（適量）冰糖（適量）蜂...