黃豆小米羹的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黃豆小米羹是一道很好的養生食材。黃豆具有豐富的蛋白質，具有很強增強人體免疫的功能。用黃豆和小米做成的黃豆小米羹不僅好吃，而且營養十分的豐富，吃起...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黃豆小米羹是用黃豆和小米以及適量的清水等幾種主要的原材料加工製作而成的，黃豆是煮粥經常要放的食材，容易消化也能增加了一些蛋白質，小米的香味比較香...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘其實任何豆，像紅豆，綠豆這些五穀雜糧，做之前的一個晚上就應該放水裏浸泡，會軟一點。黃豆小米羹可以作爲糖水喝，也有一定功效。特別是沒胃口的時候，夏天是高...

食材明細主料蛋黃豆腐（適量）輔料香蔥（適量）配料鹽（適量）香油（適量）蔥香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋黃豆腐羹的做法步驟1、蛋黃豆腐二卷。2、切片。3、蛋液一個。4、將切好的蛋黃豆腐放進蛋液裏。5、放點鹽。6、淋上香油。...

食材明細主料豆腐（適量）香乾（適量）茭白（適量）肉末（適量）輔料豆瓣醬（適量）配料鹽（少許）鹹甜（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆瓣豆腐羹的做法步驟1、豆腐切塊，香乾切丁2、肉末切丁3、茭白切成小丁4、肉末、茭白、豆腐、香乾放在一起...

“這甜羹全家人吃一頓不到2元錢，秋天氣候乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分，皮膚也容易乾燥，女人要常喝這甜羹，都是粗纖維，不用花大錢就能擁有水嫩肌膚，還能健脾和胃，強身健體。美膚其實真的不用花大錢，每天一碗小米嫩玉米...

“大蝦吃法有很多花椒鹽焗蝦油爆蝦球芝士蝦球但是我偏愛這一款蝦仁豆黃羹”食材明細主料蝦仁（適量）老豆腐（適量）輔料鴨蛋黃（適量）鹽（適量）蔥（適量）胡椒粉（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁豆黃羹的做法步驟1...

“今來一款：黃豆錢錢小米粥！營養豐富，簡單方便哦！”食材明細主料黃豆錢錢（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黃豆錢錢小米粥的做法步驟1、黃豆錢錢備用。2、適量小米備用，比例2:1，小米比例多。3、沖洗...

“這款豆漿非常適合嬰幼兒喝，小米含有容易被告消化的澱粉，很容易被人體消化吸收。小米粒小，色淡黃或深黃，質地較硬，製成品有甜香味。具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米最適合大豆或肉...

“沒有蟹黃的蟹黃豆腐。”食材明細主料嫩豆腐（適量）鴨蛋黃（兩三個）海米（適量）輔料鹽（少許）雞精（少許）水（適量）食用油（適量）澱粉（少許）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蟹黃豆腐羹的做法步驟1、嫩豆腐切成小塊，海米提前泡發，剝出鴨蛋黃...

“說道解暑湯人們最先想到的就是綠豆湯，其實，赤小豆清熱解暑、利溼的作用更佳，夏季是養心的季節，赤小豆顏色赤紅，入心經能夠幫助補心、清心火。常食對因心火旺盛引起的毒素淤積和皮膚長瘡等症都有明顯的預防與緩解作用。而...

食材明細主料有機米粉（15g）雞蛋（兩個）輔料溫水（60ml）菜葉（適量）黑芝麻牛油果油（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）米粉蔬菜蛋黃羹的做法步驟1、準備食材2、、蛋黃加入溫水打散、再加入米粉靜止1-2分3、、綠葉菜焯水切碎...

“香濃絲滑，口感細膩，搭配饅頭，包子都非常的不錯！”食材明細主料小米（適量）花生（適量）糯米（適量）枸杞（少許）輔料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米花生羹的做法步驟1、備好食材：如圖。2、枸杞洗淨備用，小米，花生，糯米...

“星期天，一定要好好吃頓早餐。”食材明細主料南瓜（200g）輔料小米（30g）紅棗（7顆）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜小米羹的做法步驟1、南瓜切小塊。2、黃小米最好清水泡20分鐘。3、紅棗7顆去核。4、全部放入破壁機，加...

“南瓜小米羹，一款家常羹品，美味營養，顏值在線。早餐來一碗，心情棒棒噠”食材明細主料小米（適量）熟南瓜（兩塊）輔料水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜小米羹的做法步驟1、熟南瓜小米備用。2、南瓜放入豆漿中搗成泥...

“大三伏天，早餐別總喝粥，老人孩子都沒胃口，試試這款豌豆羹，淡綠的色彩，看着就有食慾，都是粗纖維，補脾益氣還清腸刮油。”食材明細主料小米（80g）豌豆（80g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）小米豌豆羹的做法步驟1、...

“這是今早的早餐，小米雞蛋羹煮好後忙着去做南瓜薏米餅沒想到一會時間小米羹就變濃稠了，拍出來的照片不是很好看，但營養依舊。小米所含營養成分高達18種之多，含有17種氨基酸，其中人體必需氨基酸8種，氨基酸能促進人體褪黑素...

“喜歡酸點可以多點醋少油，酸酸的很開胃呢！”食材明細主料米豆腐（適量）輔料木耳（適量）蔥花（適量）配料香油（適量）醋（適量）水澱粉（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）米豆腐羹的做法步驟1、木耳泡發洗淨，米豆腐切塊。鍋里加...

“小米富含B族維生素，有健胃、開胃養胃之效，而南瓜不僅可以保護胃黏膜，促進潰瘍的癒合，還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，有助消化之功效。節日期間總是油膩的菜譜多一些，不妨製作一道最簡單的小米南瓜羹養養胃。”食材明細主...

“銀耳是好東西，銀耳的營養相當豐富，含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質，有“菌中之冠”的美稱，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，增強人體的免疫力。銀耳雖然好，但每次煮銀耳都需要耗費相當長的時間，還不...

“香濃絲滑，清甜醇香，營養豐富，搭配早餐棒極了～”食材明細主料黃豆（適量）小米（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）調料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃豆小米豆漿的做法步驟1、食材放入容器內洗淨浸泡一夜（放冰箱冷藏...

食材明細主料黃瓜汁（適量）小米（適量）豆腐（適量）輔料肉鬆（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃瓜小米豆腐粥的做法步驟1、準備食材。2、小米加水，豆腐切塊放入蒸鍋中蒸二十分鐘。3、黃瓜汁裏滴幾點油。4、蒸好的豆腐放入小...

“簡單、方便，只要有一個燜燒罐就可以製作。”食材明細主料南瓜（35g）輔料小米（35g）甜味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米黃金羹的做法步驟1、把南瓜切成薄片，洗淨備用。2、把小米淘乾淨備用。3、把南瓜和小米一起放入鍋中，...

“每天一碗不重樣。多吃五穀雜糧有益身體健康。”食材明細主料黑豆（30g）黃豆（30g）小米（40g）輔料水（800ml）原味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑黃豆小米米糊的做法步驟1、黑豆備用。2、黃豆備用。3、小米備用。4、前一天晚上泡...

“黃豆、花生、小米、都是養生的好食材，今天，我們就用這三樣熬米糊，養胃又健康；小朋友喝還容易消化～～”食材明細主料黃豆（1湯匙）花生（1湯匙）小米（1勺）輔料白糖（5克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃豆花生小米糊的做法步驟1、小...