銀芽的餐飲精選

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉：250黃瓜：一條綠豆芽：100輔料麻油：一瓢羹鹽：少許具體步驟1.雞胸肉放冷水中煮5分鐘至成熟，撈出2.順着紋路撕成絲3.鍋中燒開水豆芽放入略煮軟，冷水...

“這道菜是在一本美食雜誌上看到的，感覺它清淡，爽口很適合炎熱的夏季，也就學着做了。食材再普通不過了，簡單易做哦。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆芽：300胡瓜（黃瓜）：80胡蘿蔔：80香菜（芫荽）末：適量輔料鹽：3/4茶匙糖：3/4茶匙麻油：適量具體步驟1.豆芽去根洗淨，即成爲銀芽。2.胡瓜、胡蘿蔔各削皮。胡蘿蔔切絲；胡...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘綠豆芽有豐富的維生素C和維生素B2，不僅能預防許多疾病，還是一種低熱的減肥食品，所以減肥的朋友們不要錯過這道清拌銀芽，它既可當早中晚餐的主食，也可以當嘴...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料韭菜：100豆芽：100輔料鹽：適量油：適量花椒粉：適量姜：適量雞蛋：1個蠔油：適量醋：適量具體步驟1.豆芽去兩頭，留下白莖，洗乾淨。2.韭菜洗乾淨切寸段。3.雞蛋打散...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘臘鴨腿燴銀芽是一道鹹香適中，極具風味的特色美食。肉質酥軟緊實，外皮焦脆的鴨肉浸以獨特的臘味，伴隨着綠豆芽的清新爽脆和若有若無的香甜口感，放入鍋中加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養老師經常推薦的銀芽，終於要派上場了，爲什麼老師會經常推薦它呢，因爲銀芽是由豆類發芽的，既有豆類的優質蛋白，又含有蔬菜的維生素C，而且便宜又多量，是日...

“大連人管幹豆腐叫做豆皮，我也入鄉隨俗吧，我們老家的豆皮非常的薄而且很有名，豆芽和豆皮是最家常不過的小菜了，在物質生活極爲豐富的今天，偶爾吃吃這些平常的小菜調劑一下，還是蠻好的！”食材明細主料豆芽（適量）豆皮（適量）輔料蔥...

“銀芽雞絲榨菜屬於湘菜，主要原料是雞肉、豆芽，口味是鮮，工藝是炒。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞脯肉（適量）榨菜（適量）綠豆芽（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）白糖（適量）料酒（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆芽：250輔料味精：1鹽：3香油：5醋：15具體步驟1.將市場買回的綠豆芽先用水浸泡一會兒，將綠豆芽掐去芽和根，只留下嫩梗，約5釐米長，洗淨，備用；2.鍋內注入清水，水沸...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料中等黃鱔：1條綠豆芽：少許韭菜：少許胡蘿蔔：少許輔料鹽：少許雞精：少許料酒：少許溼澱粉：少許白胡椒粉：少許太太樂鮮貝露醬油：少許具體步驟1.所有材料清洗乾淨，胡蘿...

食材明細主料麪粉（180克）綠豆芽（250克）鹽水方腿（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）菠菜汁（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀芽翡翠條的做法步驟1、食材：麪粉。2、綠豆芽（已清洗）。3、鹽水方腿。4、菠菜汁。5、將鹽水方腿放在案板...

食材明細主料豆芽（150克）韭菜（100克）千張皮（1張）輔料大蒜（適量）剁椒（適量）配料橄欖油（適量）黑胡椒（適量）油鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素拌銀芽三絲的做法步驟1、準備好原材料；2、燒鍋開水，加入適量的鹽和少量油，下入千張...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆芽菜：500公克雞胸肉：150公克青椒絲：20公克辣椒絲：20公克蒜末：5公克鹽：少許雞粉：少許香油：1/2大匙輔料具體步驟1.起一鍋水煮沸，將豆芽菜去掉頭尾，洗淨瀝乾水份...

“綠豆芽富含纖維素，有預防消化道癌症的功效。它有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。中醫認爲經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除溼，解酒毒熱毒。綠豆芽是祛痰火溼熱的家常蔬菜，凡體質屬痰火溼熱者，血...

“按現在的說法，豆芽可能是市場上最便宜的蔬菜之一，但它的營養價值一點不容忽視。黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。黃豆芽中含維C，能美容，也是美眉們的大愛。常吃黃豆芽能營養...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料豆芽菜：適量胡蘿蔔：適量雞蛋：適量調料：：適量鹽：適量雞精：適量白糖：適量醬油：適量料酒：適量香油：適量胡椒粉：適量蔥：適量姜：適量具體步驟1.將榨菜切成條放入清水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞胸肉：300公克綠豆芽：300公克蒜頭：1瓣紅辣椒絲：少許1.鹽：1/2大匙胡椒粉：1小匙米酒：1大匙太白粉：1/2大匙香油：1/2大匙2.鹽：1小匙高湯：1/2杯輔料具體步驟1.雞胸肉...

“素食健康、營養豐富！”食材明細主料番茄（4個）銀芽（小許）生菜（小許）輔料花生油（小許）食鹽（適量）白糖（適量）生粉（小許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜銀芽煮番茄的做法步驟1、準備食材：番茄、生菜、銀芽。2、將銀芽洗淨，生菜切...

“女兒很愛吃涼拌金針菇。那日，突發奇想，綠豆芽和金針菇拌在一起會是啥味道？買來金針、綠豆芽，將綠豆芽一根根掐去豆瓣和長根，摘乾淨就成了美麗的銀芽，看着煞是清爽。兩樣拌好後，口感更是清爽，爲俺家餐桌上添了一道新菜。”食...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘清淡銀芽青菜炒麪，清淡並非不是一點味道都沒有，在油方面使用的少點，口味不那麼重。所以這道食品面，清淡才能讓它提升價值所在，太油，遲早會膩；太鹹，遲早會口乾...

食材明細主料韭菜花（適量）綠豆芽（適量）豬頸肉（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀芽炒豬頸肉的做法步驟1、材料：韭菜花、綠豆芽、豬頸肉2、綠豆芽擇去頭尾，只要中間一段，泡十分鐘後洗淨...

“這道菜食材豐富，色澤豔麗，不僅適合立秋食用，也可以作爲年夜飯的顏值擔當。”食材明細主料遼參（兩根）茼蒿（半斤）胡蘿蔔（半根）豆芽（適量）輔料油（適量）鹽（適量）大蒜（數掰）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）翡翠銀芽炒遼參的做法步驟1、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀芽：適量紅蘿蔔片：適量小黃瓜：適量洋菜：適量鹽：適量白醋：適量糖：適量麻油：適量辣油：適量輔料具體步驟1.先以滾燙的開水將銀芽快速川燙後，立即放入冷水中，待全涼...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘銀芽菠菜可以說是非常簡單的一道家常小菜了，它的主要食材就是豆芽和菠菜，博採衆含有大量的纖維素和維生素，能夠歐滿足人體日常消耗，豆芽中含有大量的礦物...