炒南瓜苗如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.63W 大中小設置文字大小 準備時間:1分鐘 烹飪時間:1分鐘主料南瓜苗 :一斤 輔料鹽 :耗油 姜 :蒜以上食材根據 :個人口味配 具體步驟1. 新鮮南瓜苗,把老的絲撕掉2. 這就是撕掉的絲,一定要撕乾淨不然就不好吃3. 撕了之後折成一段段,如圖4. 把水燒開,放點油,水還沒燒開可以把姜、蒜切碎5. 然後把南瓜苗放進燒開的水裏燒開,時間稍微長一點,然後把南瓜苗撈起,放在水龍頭用水洗一下,撈起。6. 鍋燒紅放油、姜、蒜爆炒一下放南瓜苗翻炒,然後放鹽,耗油。可以了上鍋~~~ TAG標籤:好吃 南瓜 雞油炒南瓜苗 #