營養胡蘿蔔炒魷魚圈如何做好吃又美味
胡蘿蔔炒魷魚圈是女士們的美食，同時也是一款懶人美食，大大節省了烹飪的時間。胡蘿蔔含有多種維生素，清淡可口，營養豐富。魷魚圈脂肪含量很低，蛋白質極高，這樣的搭配清爽不油膩，別有一番風味，味道鮮美，營養均衡，口味獨特，是一道快手菜。
主料
魷魚 ：適量胡蘿蔔 ：適量
大葱 ：適量
生薑 ：適量
輔料
油 ：適量鹽 ：適量
蒸魚豉油 ：適量
具體步驟
食材全家福來一張
胡蘿蔔切片
姜，大葱頭，辣椒切絲
大葱切節
坐熱鍋倒入少許油
放入薑絲，大葱頭，紅辣椒絲，煸香為止
放入洗好的魷魚圈
加入少許鹽，蒸魚豉油，入味為止
最後放胡蘿蔔片，炒至斷生即可。
最後起鍋前放入切好的大蒜苗，就可以盛盤了。
