蘆筍炒魷魚怎麼做，蘆筍炒魷魚的做法
“蘆筍富含有多種氨基酸，蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬。”食材明細主料蘆筍（150克）鮮魷魚（2只）輔料薑蓉（少許）蒜蓉（少許）油（少許）蠔油（少許）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍炒魷魚的做法步驟1、先把蘆筍切段氽...
素炒魷魚怎麼做，素炒魷魚的做法
食材明細主料魷魚乾（1只）輔料洋葱（半顆）胡蘿蔔（1根）花生油（1勺）調料生抽（1匙）鹽（適量）葱（少許）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）素炒魷魚的做法步驟1、魷魚乾用涼水泡8小時左右泡發，中間換2次水。2、魷魚須與主體分開，把...
鹹菜毛豆炒魷魚怎麼做，鹹菜毛豆炒魷魚的做法
食材明細主料魷魚（680克）鹹菜（210克）毛豆（285克）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）鹹菜毛豆炒魷魚的做法步驟1、食材：魷魚（已洗淨）、鹹菜（已清洗切碎）、毛豆、薑片。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3、將...
紅辣椒炒魷魚怎麼做，紅辣椒炒魷魚的做法
“不要問我為神馬不是青紅辣椒炒魷魚，哈哈哈哈！因為剩的兩個紅辣椒素前兩天做麻辣水煮牛肉剩下滴！做法也很簡單，味道還不錯！你也喜歡嗎？”食材明細主料紅辣椒（2個）鮮魷魚（200克）輔料蒜頭（2個）薑絲（6條）澱粉（1勺）醬油（3勺）雞精（1勺）胡椒粉（1...
包心菜炒魷魚怎麼做，包心菜炒魷魚的做法
食材明細主料包心菜（210克）魷魚（2個）輔料幹辣椒（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）包心菜炒魷魚的做法步驟1、材料：包心菜2、魷魚（已洗淨）、幹辣椒（已剪碎）3、將包心菜清洗一下。4、放在案板上切...
香甜玉米炒魷魚卷的做法 換個口味的吃法——香甜玉米炒魷魚卷 香甜玉米炒魷魚卷怎麼做
“吃膩了辣椒炒魷魚味道，偶爾換個囗味也是很不錯滴。今天用了玉米來搭配，味道也很不錯哦，香甜的玉米就着鮮嫩的魷魚，讓人流連忘反啊。”食材明細主料水發魷魚（兩個）輔料甜玉米（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）芝麻油（適量）食用調和油（適...
炒魷魚卷怎麼做，炒魷魚卷的做法
“魷魚卷配上紅紅綠綠的彩椒，好吃、好看。”食材明細主料魷魚身（兩隻）紅彩椒（半個）綠辣椒（一個）輔料姜（適量）葱（一根）生抽（15克）蠔油（10克）鹽（適量）白糖（5克）料酒（15克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒魷魚卷的做法步驟1、魷魚兩隻，只留...
韭菜綠豆芽炒魷魚怎麼做，韭菜綠豆芽炒魷魚的做法
食材明細主料韭菜（60克）魷魚（3條）綠豆芽（300克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜綠豆芽炒魷魚的做法步驟1、食材：韭菜2、魷魚3、綠豆芽（已清洗）4、將韭菜洗淨、撈出。5、放在案板上切成段，待用...
辣椒炒魷魚如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料青椒：1個魷魚：2只輔料料酒：適量鹽：適量味精：適量紅椒：1個蒜：適量生抽：適量姜：適量具體步驟1.將魷魚去衣洗淨花刀切好，焯水待用。2.起油鍋，爆香姜蒜、將魷魚爆炒...
山藥青瓜炒魷魚怎麼做，山藥青瓜炒魷魚的做法
“這是一道既美味又可以幫助減肥的菜式。看看...·山藥質細膩，肉潔白，是國家衞生部公佈的既是食品又是藥品的蔬菜。中國醫學很早就將山藥入藥治病，且有藥中上品的美譽。·1、降血糖黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通...
青菜炒魷魚乾怎麼做，青菜炒魷魚乾的做法
“廣東人喜愛將魷魚腹面切成網格狀，然後切片與雞片，珍幹、時菜同炒，這樣炒熟的魷魚捲起開花，吃起來爽口。當然亦可將魷魚切成絲與韭黃、青蒜等爆炒或蒸、烤、煲湯等。”食材明細主料青菜（500克）魷魚乾（約70克）輔料姜（適量）鹽（適...
雙韭炒魷魚怎麼做，雙韭炒魷魚的做法
“冬天的韭黃格外可口，韭菜也嫩。”食材明細主料魷魚（適量）韭菜（適量）韭黃（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙韭炒魷魚的做法步驟1、主要原料。2、韭菜和韭黃洗淨切寸段備...
鹹菜炒魷魚怎麼做，鹹菜炒魷魚的做法
食材明細主料幹魷魚（兩隻）鹹菜（適量）輔料蠔油（適量）香菜（適量）魚香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹菜炒魷魚的做法步驟1、這是潮州鹹菜2、幹魷魚提前兩小時左右泡發好，完全柔軟後撕掉背部的皮和硬骨，改花刀後切小段3、炒鍋燒熱，...
西芹豉香炒魷魚怎麼做，西芹豉香炒魷魚的做法
食材明細主料西芹（300g）魷魚圈（150g）輔料豆豉（少許）生薑（少許）糖（1匙）鹽（半匙）生抽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹豉香炒魷魚的做法步驟1、西芹洗淨，切塊。2、生薑去皮，切片。3、豆豉沖洗一下，剁碎。4、鍋中倒入適量油，爆...
美味的辣椒炒魷魚須如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料青辣椒：100魷魚須：250輔料老乾媽：適量白糖：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.魷魚解凍，辣椒洗淨，切圈。2.魷魚解凍後切成適量大小的片片。3.熱油鍋，下姜以及辣...
韓式辣炒魷魚怎麼做，韓式辣炒魷魚的做法
“這個辣炒魷魚的醬料基本上就是炒年糕的醬料，但味道也是棒棒的。依然是一個高蛋白、低脂肪、沒放鹽的菜。”食材明細主料魷魚條（1袋）青辣椒（1根）葱（1段）蒜（2瓣）梨（1小塊）小紅辣椒（一顆）輔料韓式辣椒醬（1大勺）生抽（1勺）芝麻（1小勺）孜然（1...
酸菜炒魷魚如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料酸菜：300魷魚：400輔料胡椒粉：適量魚露：適量色拉油：適量具體步驟1.魷魚兩條。2.洗淨撕去外膜，橫切成圈狀。3.把切好的魷魚圈入開水鍋中汆燙後撈出。4.鍋...
荷蘭豆炒魷魚乾怎麼做，荷蘭豆炒魷魚乾的做法
食材明細主料荷蘭豆（適量）幹魷魚（一隻）輔料鹽（適量）雞粉（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒魷魚乾的做法步驟1、魷魚泡開，切花刀備用2、荷蘭豆摘去頭尾，洗淨備用3、炒鍋熱鍋放油，倒入魷魚翻炒，再倒入荷蘭豆炒勻，加入...
圓椒炒魷魚怎麼做，圓椒炒魷魚的做法
“家常小炒，營養美味，喜歡的你也試試吧！”食材明細主料魷魚（一條）圓椒（兩個）薑片（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）圓椒炒魷魚的做法步驟1、備好食材：如圖，魷魚清洗幹改花刀，下鍋焯...
（懶人版）青椒炒魷魚如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚：500青椒：適量紅椒：適量胡蘿蔔：適量輔料生粉：適量油：適量鹽：適量黑胡椒粉：適量具體步驟1.青椒切成條狀，用波浪型的刀口切割成有波浪型的形狀。2.同樣...
榨菜絲黃花菜炒魷魚怎麼做，榨菜絲黃花菜炒魷魚的做法
食材明細主料新鮮黃花菜（65克）魷魚（2條）榨菜絲（85克）輔料料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜絲黃花菜炒魷魚的做法步驟1、食材：新鮮黃花菜（已清洗）2、魷魚（已洗淨）3、榨菜絲4、將魷魚放在案板上切開，待用。5、接着，將黃...
韭菜胡蘿蔔炒魷魚的做法 韭菜胡蘿蔔炒魷魚#家常小炒# 韭菜胡蘿蔔炒魷魚怎麼做
“魷魚富含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素，並含有硒、碘、錳、銅等微量元素，因此常吃魷魚，對於人體健康十分有益。魷魚中的鈣、磷、鐵等元素，對於骨骼發育和造血功能有很好的作用，對於缺鐵性貧血患者，也能起到很好...
爆炒魷魚的做法 魷魚做法，爆炒魷魚做法 爆炒魷魚怎麼做
“魷魚大家都很熟悉，但是北部灣的手釣大管真的不一樣，它是一條條人工釣上來的，北部灣的水質優良，大管也是一大特色，肉厚，口感脆，味道甜，很好吃。大管平常去白灼啦，煮粥，煮麪，油焗，灌飯啦，都很好吃，但是我最愛的還是油焗了，最有味道，我...
孜然辣炒魷魚怎麼做，孜然辣炒魷魚的做法
“這是一道非常受歡迎的美食，第一次吃還是那種鐵板魷魚，從那以後這魷魚就成了我的最愛。其實魷魚的做法最簡單，它的絕搭就是甜辣醬，像我喜歡孜然味道的，那肯定孜然是少不了的了，成品甜辣鮮美、非常好吃，自己做的乾淨衞生、還...
洋葱炒魷魚卷怎麼做，洋葱炒魷魚卷的做法
食材明細主料魷魚（400克）洋葱（1個）青椒（2個）紅椒（1個）輔料老抽（1勺）醋（1匙）白糖（5克）鹽（3克）胡椒粉（0.5匙）蠔油（1匙）花生油（20ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）洋葱炒魷魚卷的做法步驟1、魷魚刮掉表面黏膜，切花刀2、泡水中備用3、洋葱和...