簡便超能陸戰隊大白便當如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
主料
米飯 :適量輔料
紫甘藍 :適量具體步驟
1.胡蘿蔔和黃瓜切成長長的細絲,西蘭花三朵洗淨待用,紫甘藍切成你喜歡的形狀,洋葱切條
2.除黃瓜,所有蔬菜在沸水中焯一遍。
3.番茄醬+糖+鹽+適量水調汁,鍋中加入少量油,放入花生炸熟,盛出待用。然後放入番茄汁和洋葱煸炒,待湯汁濃稠,同花生一起倒入事先準備好的便當盒中。
4.米飯按照大白頭、身體、四肢比例的用量,包入保鮮膜中整理形狀
5.湯汁表層鋪一層蔬菜,將大白從頭部開始去除保鮮膜擺放好,大白的胳膊下需多鋪一層蔬菜
6.最後將剩餘的蔬菜擺放插入縫隙中即可。