番薯泥如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

番薯泥製作非常的簡單，看名字就非常的通俗易懂，就是把番薯搗爛，番薯是一種糧食作物，番薯是一種減肥食物，所以對於那些想減肥的人士可以食用番薯，番薯還有中藥價值，可以預防疾病，番薯中富含的維生素C、維生素E對人體有非常大的幫助。

主料

番薯 ：200g

輔料

糖 ：60g
葵花子仁 ：20g

具體步驟

1.番薯煮熟去皮，壓成泥。

2.加入適量白糖，攪勻。

3.平底鍋內熱一點油，下番薯泥壓成形煎制3分鐘左右即可。

烹飪技巧

無