準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘紅糖是對很多月經不調起很大的作用,痛經也是可以多喝的。紅糖麥仁粥也是調經的噢,也有養顏的功效,女士們可以多喝,不止營養十足,而且做法簡單,紅糖在哪個超市都能買得到。女生應該要多愛護自己,多注意自己的身體,不要不在意月經不調和痛經,多喝點紅糖沒什麼壞處的。
主料
紅糖 :
適量麥仁 :
半碗 大米 :
一碗 輔料
水 :
適量 具體步驟
1.食材備好
2.把麥仁和大米沖洗2遍,洗乾淨
3.水放到壓力鍋的5/2或5/3之間
4.放入水後,點煲粥就可以啦
5.等到煲好後放入紅糖攪拌均勻就可以啦