#暖心#西蘭花炒蝦仁如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.77W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :200 蝦仁 :100 輔料 黑木耳 :適量油 :適量鹽 :適量蠔油 :適量 具體步驟 1.準備食材 2.蝦仁用料酒、鹽、蠔油醃一下 3.西蘭花在開水中焯一下盛出 4.起油鍋煸炒蝦仁 5.等蝦仁變色時放入其餘食材 6.放鹽 7.放點蠔油翻炒一會即可烹飪技巧西蘭花先用水焯一下 TAG標籤:西蘭花炒蝦仁 西蘭花 蝦仁 暖心 好吃 #