超級好吃的西蘭花炒蝦仁如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.19W 大中小設置文字大小 準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :250 蝦仁 :150 雞蛋 :1個 輔料油 :適量生抽 :適量鹽 :適量葱花 :適量 具體步驟 1.西蘭花掰成小朵焯一下 2.蝦仁剝好 3.打個雞蛋 4.鍋燒熱倒油,炒蝦仁 5.劃散,變色盛出備用 6.留底油,放葱花爆香,下西蘭花,快速翻炒 7.加鹽生抽,放蝦仁,炒勻 8.出鍋烹飪技巧西蘭花要用水焯一下,顏色更綠更亮。 TAG標籤:西蘭花炒蝦仁 好吃 蝦仁 西蘭花 #