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營養晚餐蒜燒小黃魚如何做好吃又美味

營養晚餐蒜燒小黃魚怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

主料

黃魚(小) :適量

輔料

色拉油 :適量
食鹽 :適量
葱 :適量
蒜 :適量
料酒適量
澱粉 :適量
豆豉 :適量
水 :適量

具體步驟

1.小黃魚處理乾淨用適量的鹽,料酒,葱姜醃製15分鐘;

2.蒜瓣,幹豆豉,葱段適量;

3.醃好的小黃魚用廚房紙巾吸淨上面的水份;

4.沾上幹澱粉;

5.放油鍋炸;

6.炸至金黃撈出備用;

7.鍋內留少於餘油,炸一下蒜瓣;

8.蒜瓣炸至金黃加入幹豆豉和葱炒香,放適量的水(沒過魚為準),倒入少許生抽,鹽;

9.放入炸好的魚,蓋蓋燜10分鐘,勾入薄芡即可出鍋。