準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
15分鐘紅豆黑米粥主要食材是紅豆和黑米,可以根據自己的喜好添加一些大棗、枸杞之類的食材。紅豆黑米粥具有很高的營養價值,口感鮮糯,紅豆和黑你軟糯可口,加上大棗,可以聞到棗的香氣。每天一杯紅豆黑米粥,元氣滿滿,感到幸福。
主料
黑米 :
適量花豆 :
適量龍眼肉 :
適量 花生 :
適量小紅豆 :
適量 輔料
紅糖 :
適量 具體步驟
紅棗10粒沖洗乾淨
花生米泡2小時
紅豆和黑米提前泡一晚(至少3小時以上)
除紅糖外講食材放入鍋裏,添加適量水
大火煮開,轉小火煮至紅豆爛掉,調入適量紅糖即可。
美美的,美容養顏粥!