準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
雞胸肉 :
一大塊鮮竹筍絲 :
一小扎韭菜花 :
幾根 酸奶 :
半瓶 檸檬 :
一個 洋葱 :
1/4個核桃仁 :
幾塊 輔料
油鹽 :
適量生粉 :
適量 具體步驟
1. 雞胸肉洗淨,對半分層切開兩片,撒上鹽和檸檬汁醃製十幾分鍾
2. 切好的竹筍絲和整根的韭菜花洗淨,在已放了鹽和油的滾水焯下
3. 拿雞肉片上層生粉,捲上竹筍絲和韭菜花,整條蒸熟
4. 待涼後整條雞肉卷分切成若干段裝盤,淋上核仁碎粒、洋葱碎粒、檸檬汁、酸奶一起調好的汁,你可以拿起筷子試試了
烹飪技巧
洋葱是做汁生吃用,選紫色更好