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豆腐菠菜湯,非常清香的一款湯,配上一碗自己喜歡的蘸水也不錯喲圖解

豆腐菠菜湯,非常清香的一款湯,配上一碗自己喜歡的蘸水也不錯喲圖解

豆腐菠菜湯,是以菠菜和豆腐為主要原料烹飪而成的。菠菜富含多種維生素,礦物質,豆腐富含植物蛋白,是一款營養的素菜湯。製作方法非常簡單,菠菜先下鍋汆燙,豆腐切塊,鍋里加水煮開,放入豆腐煮五分鐘以後加進菠菜,放入佐料調味,最後放上枸杞點綴。

主料

嫩豆腐 :一盒
菠菜 :200克

輔料

香葱 :一顆
食鹽 :一勺
雞精 :半勺
枸杞 :幾顆
白胡椒粉 :小半勺

詳細步驟:

豆腐菠菜湯,非常清香的一款湯,配上一碗自己喜歡的蘸水也不錯喲圖解 第2張

第一步

準備好豆腐,菠菜。

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第二步

小葱洗乾淨,葱白切段兒。

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第三步

豆腐撕掉外包裝,切掉四個角,擠出完整的一塊豆腐,將豆腐切成小方塊。

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第四步

鍋裏倒水燒熱,加入適量鹽油,放菠菜焯水30秒,撈出菠菜擠幹水分,切成小段兒。

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第五步

鍋裏倒油燒熱,放入葱花炒香。

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第六步

加入兩碗水,大火燒開,倒入豆腐中小火煮五分鐘。

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第七步

放進菠菜。

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第八步

加鹽,雞精,白胡椒粉調味。

豆腐菠菜湯,非常清香的一款湯,配上一碗自己喜歡的蘸水也不錯喲圖解 第10張

第九步

盛入碗中,撒上枸杞。