![美味西蘭花炒魚丸怎麼做好吃又簡單]( "美味西蘭花炒魚丸怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
1小時20分鐘 烹飪時間:
1小時20分鐘西蘭花炒魚丸 是一道營養的菜，由西蘭花搭配魚丸不同的調味料烹飪而成，所以説這道佳餚裏蔬菜的分量是合適的，西蘭花維生素充足，提供人體所需的纖維素，魚丸肉類十分充足，提供大家所需要的能量。這道菜餚顏色十分豐富，讓這道菜餚看起來就十分吸引。
主料
西蘭花 ：
適量 輔料
魚丸 ：
適量 具體步驟
西蘭花洗淨後用淡鹽水浸泡30分鐘，去除殘留的農藥
將西蘭花去掉粗莖，擇成小朵
用生抽、澱粉醃一下，大蒜拍破切碎中注入適量清水，燒開後加入少許鹽，將西蘭花放入，煮幾分鐘熟透後撈出
