葉兒粑如何做好吃又美味
準備時間:無 烹飪時間:60分鐘
大米粉 :1份
五花肉 :300
宜賓碎米芽菜 :100
姬菇 :50
冬筍 :1個
八角 :少許
冰糖 :少許
桂皮 :少許
橄欖油 :少許
玉米皮 :10張
主料
水磨糯米粉 :3份大米粉 :1份
五花肉 :300
宜賓碎米芽菜 :100
姬菇 :50
冬筍 :1個
輔料
老抽 :少許八角 :少許
冰糖 :少許
桂皮 :少許
橄欖油 :少許
玉米皮 :10張
具體步驟
1. 五花肉用老抽、八角、桂皮、冰糖略為上色煮至八成熟;姬菇洗淨、冬筍削皮洗淨瀝乾;
2. 將五花肉、姬菇、冬筍全部切成細丁,加2湯匙橄欖油與碎米芽菜拌勻,做成餡料;
3. 因為是臨時起意,一時之間無法找到荷葉或粽葉!還好現在是新鮮玉米大量上市的季節,靈機一動,就用玉米皮替代,卻歪打正着使我的葉兒粑多了股玉米的清香,哈哈,屬於意外收穫了。
4. 將玉米皮剪成適合的長方形,洗淨後在開水焯一下,目的是為了更加安全放心。
5. 麪糰原料配比為3份水磨糯米粉;1份大米;2湯匙橄欖油。
6. 將一份大米泡一天(用手可以將米粒碾碎為宜)後,用食品粉碎機將大米打成米漿;
7. 將大米漿與水磨糯米粉與橄欖油一起和勻,揉成麪糰;
8. 將麪糰分成齏子;
9. 將齏子搓圓後再捏扁平;
10. 包入餡料後將口慢慢合攏;
11. 再搓成圓形;
12. 將搓好的圓子放在焯好的玉米皮上,水開後上鍋蒸10分鐘即可。
許多童鞋蒸糯米圓子時總會遇到蒸熟的圓子軟塌塌地不成形的問題,這是因為沒有摻入大米有緣故!按蘭姨的配方就可以了;和麪時在米粉中加油的目的不僅是為了讓麪糰更加爽滑Q彈,更重要的是不讓糰子與蒸鍋發生粘連而損毀形狀,用橄欖油可以相對減少有害脂肪的攝入,還能增加橄欖特有的清香;糯米屬於高糖食品,不易消化,老年人、兒童、體弱多病的人不宜多吃。