#美味的朋友#花開魚蓉如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
鹽 :適量
油 :適量
蛋清 :適量
紅蘿蔔 :適量
花開魚蓉是我比較喜歡吃的一款魚肉的做法,這款魚肉比較適合孩子吃,一是因為口感好,二是因為吃了對身體也是比較好的,並且外觀也是比較好看的,大家都愛吃的一款美食,趕緊動手來製作一份,都是非常不錯的選擇喲,大家都比較喜歡吃的美食
主料
魚肉 :150輔料
蘑菇 :1朵鹽 :適量
油 :適量
蛋清 :適量
紅蘿蔔 :適量
1.準備好食材;
2.紅蘿蔔去皮洗淨濾幹水份,用小刀切6小片後再修成葉子形狀;
3.用刀背把魚肉剁碎,細心將魚骨剔出後再用刀正面剁細成蓉,再將蘑菇和紅蘿蔔的邊角也剁成細蓉碎;
4.將剁好的魚蓉及蘑菇碎和紅蘿蔔碎倒入不鏽鋼深碗中;
5.加入適量鹽、適量油、少許澱粉和蛋清,用筷子順同一方向使勁攪動至魚蓉上勁,即是有粘稠感;
6.再將拌好的魚蓉鋪在紅蘿蔔型的葉片上,整理成葉片型;
7.蒸鍋內加水,放入魚蓉,大火燒開後轉中火蒸10分鐘左右至魚蓉熟透;
8.微微放晾後即可食用。
1、剔除魚骨時須仔細剔出,可以一邊用刀背剁魚肉,一邊擰捏魚肉,這樣容易找尋到魚骨便於剔除;2、攪拌時須順同一方向攪動,這樣使得魚蓉容易上勁成膠狀;3、可以自行搭配別的輔材一塊蒸,會是另一種口味喲。