準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
10分鐘個人比較喜歡吃黑木耳,大家都知道黑木耳的好處,吃多了也不增加體重,適合任何人都能吃的健康食物。雞蛋又補充蛋白質,又能增加黑木耳的鮮美,兩者結合是一道美味的佳餚,黑木耳攤雞蛋又能填飽肚子,又能補充人體所需要的養分,又不增加體重,真是個健康的食品呢。
主料
雞蛋 :
3個幹黑木耳 :
50 輔料
油 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
1.黑木耳用温水發脹
2.洗淨的黑木耳剁碎
3.雞蛋打散
4.把剁碎的黑木耳放進蛋液裏,加適量鹽攪打均勻
5.熱鍋放油,倒入雞蛋液
6.煎至兩面金黃,起鍋