營養美味的瑤柱蝦仁釀節瓜如何做好吃又美味
準備時間:15分鐘 烹飪時間:30分鐘
五花肉 :150
瑤柱 :20
馬蹄 :20
節瓜 :400
冬菇 :40
鹽 :適量
料酒 :適量
生粉 :適量
白糖 :適量
生抽 :適量
胡椒粉 :適量
薑蓉 :適量
節瓜能生津止渴,也能健脾胃,通利大小便。對於有便祕問題的朋友,不妨來學做這道瑤柱蝦仁釀節瓜。既美味又對身體好。不用擔心很難操作,跟着步驟一步步來,相信你也能把這道菜做好,當然,做得過程中需要細心,用心,畢竟好東西都是需要用心做才能得到的。一起來分享美味的的瑤柱蝦仁肉沫蒸釀節瓜吧。
主料
鮮蝦 :100五花肉 :150
瑤柱 :20
馬蹄 :20
節瓜 :400
冬菇 :40
輔料
油 :適量鹽 :適量
料酒 :適量
生粉 :適量
白糖 :適量
生抽 :適量
胡椒粉 :適量
薑蓉 :適量
具體步驟
1.新鮮基圍蝦剝好洗淨瀝乾水分備用。
2.節瓜去皮洗淨,準備適量枸子。(枸子用來裝飾可以不要)
3.節瓜切開3釐米左右的厚度挖去仔。
4.五花肉用料理機打成肉末,瑤柱預先泡軟捏碎,與蝦仁混勻,加入薑蓉鹽糖胡椒粉料酒生粉油攪拌一下。
5.冬菇預先泡軟切碎,馬蹄去皮洗淨拍碎,放到肉末中攪拌均勻。
6.用手撈起調好的肉餡。
7.往盤子摔下去,反覆摔20分鐘至肉餡出膠很粘即可。
8.手指沾點生粉在節瓜內部塗抹,分別在瓜內側邊緣塗上一點點生粉,目的是釀的時候肉餡得以與瓜環粘連的更加緊密。
9.把肉餡釀入節瓜填滿。
10.釀好節瓜放到碟子上。
11.用枸子裝飾一下(可忽略這步)
12.鹹蛋黃切小塊,放在肉餡上,(喜歡吃鹹蛋黃多的就放多點)
13.鍋燒開水放節瓜下去蒸20分鐘至肉熟透即可。
14.炒鍋燒熱,將蒸好的釀節瓜從蒸鍋取出,盤中蒸節瓜時溢出的湯汁倒入炒鍋,燒開後,勾一個薄薄的芡汁,淋在節瓜上。