![家常西蘭花圈雞怎麼做好吃又簡單]( "家常西蘭花圈雞怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
4分鐘 烹飪時間:
14分鐘主料
西蘭花 ：
適量 雞肉 ：
適量 輔料
蒜蓉 ：
適量鹽 ：
適量 紅辣椒 ：
適量 具體步驟
1. 雞肉切好，生粉。鹽鹽入味，生粉醃製10分鐘。雞肉會很滑。
2. 西蘭花切好。處理乾淨
3. 熱水，水開倒入西蘭花。大概煮個2分鐘。因為西蘭花比較難熟。出下水。
4. 西蘭花煮好。撈出滴水。
5. 熱油，倒入紅辣椒。醃製好的雞肉。翻炒5分鐘。
6. 最好倒入西蘭花，翻炒2分鐘。加入鹽，醬油即可，裝盤。
7. 為了好看，裝盤的時候先把西蘭花。一個擺好。圍城一圈。最好倒入剩下的雞肉即可。
