![家常西蘭花炒雞胸肉怎麼做好吃又簡單]( "家常西蘭花炒雞胸肉怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘今天要跟大家分享一道健身人士大愛的家常菜——家常西蘭花炒雞胸肉，這道菜不僅又豐富的營養價值，對於建設人士來説，最最最為重要的一個好處那就是還可以降脂肪增肌肉哦哦，這道菜對於又是吃貨又想保持身材的男男女女可謂是天堂美食啊，既能飽口福，又不礙於減脂增肌，所以趕緊動動手，跟着七七的步驟一起烹飪這道美味的家常西蘭花炒雞胸肉吧~
主料
雞胸肉 ：
100 西蘭花 ：
80 輔料
油 ：
適量鹽 ：
適量 醬油 ：
適量 具體步驟
![家常西蘭花炒雞胸肉怎麼做好吃又簡單 第2張]( "家常西蘭花炒雞胸肉怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.西蘭花洗淨切好
![家常西蘭花炒雞胸肉怎麼做好吃又簡單 第3張]( "家常西蘭花炒雞胸肉怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.雞胸肉用手撕好
![家常西蘭花炒雞胸肉怎麼做好吃又簡單 第4張]( "家常西蘭花炒雞胸肉怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.煮熱油鍋放入西蘭花煸炒
![家常西蘭花炒雞胸肉怎麼做好吃又簡單 第5張]( "家常西蘭花炒雞胸肉怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.再放入雞胸肉煸炒
![家常西蘭花炒雞胸肉怎麼做好吃又簡單 第6張]( "家常西蘭花炒雞胸肉怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.放入鹽醬油翻炒均勻即可
烹飪技巧
雞胸肉是熟的
