家常蒜香西蘭花如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘
蒜 :6瓣
主料
西蘭花 :一朵蒜 :6瓣
輔料
姜,鹽 :適量1. 西蘭花洗淨切成小朵。
2. 炒水斷生(時間不易過長,一分鐘)。
3. 熱鍋熱油,放入蒜末,薑絲爆香後,放入西蘭花翻炒3分鐘左右加入適量鹽出鍋,開吃!
主料
西蘭花 :一朵輔料
姜,鹽 :適量1. 西蘭花洗淨切成小朵。
2. 炒水斷生(時間不易過長,一分鐘)。
3. 熱鍋熱油,放入蒜末,薑絲爆香後,放入西蘭花翻炒3分鐘左右加入適量鹽出鍋,開吃!