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魷魚的營養價值很高,但脂肪的含量卻很少,據説常吃還可以補充腦力,預防血管硬化,膽結石的形成。魷魚的肉質很有個性,所以我們平常烹飪時要走兩個極端,要麼慢火燉它半個小時以上,要麼快炒2,3分鐘,保持口感的爽脆。爆炒魷魚就要快炒,通常會先改花刀,不僅為了賣相漂亮,這樣也讓魷魚更容易熟。只要掌握了方法,在家一樣可以做出美美的魷魚卷。

食材明細

主料
  • 魷魚 (兩個)
  • 原味 (口味)
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 普通 (難度)

魷魚花刀詳細圖解的做法步驟

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    1、去了頭的魷魚。

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    2、魷魚對半切開,然後把尾部突出的那塊切下來。

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    3、從邊角處把外面褐色的外皮去掉。(去掉可使魷魚卷的顏色更清爽)

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    4、把去皮後的魷魚反過來,內面朝上,縱向切成兩半。

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    5、從邊角45度開始切斜刀,要注意底部不能切斷。

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    6、打了斜刀的魷魚片。

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    7、然後轉過來90度,切直刀,同樣底部不能切斷。

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    8、順着直刀的紋路把魷魚改成小塊。

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    9、這是炒好的魷魚卷。

小竅門

把改好刀的魷魚塊放少許鹽,料酒拌勻醃幾分鐘。

改刀後的魷魚最好先經飛水或過油去掉腥味,但動作一定要快,魷魚塊一卷起來就要馬上撈起。

處理好的魷魚捲回鍋炒的時候切記不能炒太長時間,1-2分鐘即可。這樣才可以保持爽脆的口感。