家常自制蔬菜汁如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

現在的人大多數都有高脂肪高血糖肥胖的病，就是生活中沒注意飲食。其實要解決這個問題，我們可以改善下我們的飲食習慣，多吃些蔬菜，蔬菜的做法有很多，如蔬菜汁，我就比較喜歡把蔬菜炸成汁每天早上喝上一杯，每天都可以換着吃今天芹菜汁，明天胡蘿蔔汁……這樣又能補充身體的維生素又能控制我們的血糖血脂。

主料

菊花腦 ：100

輔料

水 ：適量

具體步驟

1.準備好菊花腦，並清洗乾淨。

2.把菊花腦切碎。

3.把切碎的菊花腦放入料理機，開啟攪拌檔。

4.把攪拌好的菊花腦汁過慮。

5.蔬菜汁就做好了。

烹飪技巧

1、把蔬菜放入料理機時，加入的水不要太多。