營養的五仁養生粥如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時15分鐘

粥是一種既方便又營養的東西。生活中經常喝粥，對我們的身體具有非常大的幫助。這道五仁養生粥，味道香甜可口，是許多家庭的必備粥之一。這其中的五仁，又具有降血脂、防止膽固醇過高的功效。在懶到不想動彈的週末，煮上這樣一鍋香濃的粥，讓熱氣充滿你的味蕾。

主料

大米 ：150
花生 ：15
白芝麻 ：15
核桃 ：15
甜杏仁 ：15
蔓越莓 ：15

輔料

水 ：適量
冰糖 ：適量

具體步驟

準備好所需果仁。

大米淘洗乾淨，加入量水。

將以上五仁混合碾碎（去皮最好）。和大米一起放入電壓力鍋。

啟動粥功能煮稀粥。

調入冰糖食用。

烹飪技巧

1、果仁可根據喜好添加，花生類最好去皮後熬粥。2、稀粥米和水的比例一般為:白米1杯,水13杯，五仁粥可以再多添加些水。