美味雜拌魚燉海鮮菇如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

雜拌魚燉海鮮菇是一道美味營養鮮香可口的菜餚，細嫩的魚肉有很豐富的蛋白質脂肪含量也很低，很適合健身減肥中的朋友們，海鮮菇非常的嫩滑配上細嫩爽滑的魚肉，燉的非常鮮香，入口是非常濃郁的鮮香，使人回味無窮……下面便是這道鮮香美味的菜餚的做法了。

主料

黃花魚 ：250
帶魚 ：150
海鮮菇 ：100

輔料

花生油 ：20ml
鹽 ：適量
胡蘿蔔 ：15
葱 ：10
蒜 ：10
料酒 ：5ml
醋 ：20ml
醬油 ：20ml

具體步驟

1.準備食材

2.熱鍋放油，放入魚

3.放入葱和蒜

4.放入料酒、醋和醬油

5.放入海鮮菇

6.放入鹽和適量水

7.燉至湯汁濃稠一些時即可

8.裝入盤中放入胡蘿蔔和葱末即可，味道鮮美營養豐富喲

烹飪技巧

1、小火慢燉易於入味。