美味營養的清炒油麥菜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.24W 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料 油麥菜 :500 輔料鹽 :少許 大蒜 :3顆 具體步驟 1.新鮮油麥菜擇洗乾淨,隨手撕成葉 2.把葉片成束擰成兩段,困掉水 3.準備三瓣大蒜,切成片 4.鍋內熱少許油,下入蒜片爆香 5.翻炒至菜葉斷生稍微出水時關火,並加鹽,用餘温翻炒 6.加鹽翻炒數下後,就可盛出享用啦~烹飪技巧炒的不能太久,斷生出水立即關火,調味,盛出 TAG標籤:好吃 美味 清炒油麥菜 清炒 營養 油麥 #