早餐吃鮑魚粥如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:2小時
蒜片 :20
葱 :20
米 :100
薑片 :20
鹽 :適量
鮑魚粥,這個粥很適合我們女性吃,因為它有減肥排毒的效果,當然,其他人也一樣適合吃的。雖然鮑魚會有一點小貴,但是營養價值也一樣很高,所以在條件允許的情況下,是可以經常吃的。為了減少成本,可以把材料拿回家自己做哦,做工不復雜,慢慢熬2個小時就可以了。
主料
小鮑魚 :200蒜片 :20
葱 :20
米 :100
薑片 :20
輔料
油 :適量鹽 :適量
具體步驟
1.鮑魚洗淨,蒜片、薑片、葱花準備好
2.鮑魚切粒,米泡半小時以上,瀝乾。
3.油鍋爆香薑片和蒜片,下鮑魚丁炒至白色
4.下大米一起炒香
5.將炒好的鮑魚米加入7-8杯水,大火煮開。開後立刻關火,悶10-15分鐘,然後開小火煮40分鐘左右,不時拿勺子在鍋內攪拌,這樣粥會粘稠,也不容易結底,最後加少量的鹽。
6.盛碗後,上面灑上點切好的葱末,美味營養的鮑魚粥就好了。
1、不時拿勺子在鍋內攪拌,這樣粥會粘稠。