番茄拼盤如何做好吃又美味
準備時間:2分鐘 烹飪時間:12分鐘
西蘭花 :適量
水蜜桃 :適量
白砂糖 :兩茶勺
主料
番茄 :7個(這次是用比拳頭小的)西蘭花 :適量
水蜜桃 :適量
輔料
油 :適量白砂糖 :兩茶勺
具體步驟
1. 挑選熟透的紅番茄,洗淨去蒂。
2. 在沸水中煮5分鐘,這樣容易剝皮。
3. 切小塊,剁得更小的話更方便炒時壓碎。
4. ①先倒入適量油②再倒入番茄,大火翻炒,使番茄和油混;③最後加入糖(可根據自己的喜好調配糖的用量),翻炒幾次④火候調小,停止翻炒,使之慢慢蒸發水分,5分鐘後即可關火⑤加入夏季主打水果:切塊的水蜜桃(不要太熟太軟的)。 【經典的番茄炒蛋就是在④的中途磕入雞蛋,可以保留整顆蛋黃也可弄破】
5. 西蘭花用沸水煮幾分鐘就好,擺盤上菜!
我中午還加了芒果,但是不建議大家加芒果啊...