準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘提起美容養顏,清熱涼血,可不能忘了四季綠豆百合湯。特別是老愛吃上火的朋友,又不想吃藥的,只能靠美食慢慢調節了。炎熱的夏季,來一碗冰鎮的綠豆百合湯,簡直是祛火防中暑的美味聖品。根據個人喜好,可以選擇加白砂糖或冰糖或蜂蜜,也可以熱飲或者放入冰箱冷飲。
主料
綠豆 :
35 百合 :
10 輔料
白砂糖/冰糖/蜂蜜 :
適量 具體步驟
加入適量水,把綠豆與百合煮熟。推薦煮30分鐘以上。
2.雞胸肉洗淨切好
3.煮熱油鍋放入雞胸肉煸炒至雞胸肉變白
4.放入浸泡後的木耳繼續煸炒5分鐘
放糖
烹飪技巧
要加冰塊的稍微煮濃一點,以免影響了口感