營養早餐燕麥牛奶素包如何做好吃又美味
燕麥牛奶素包，富含人類所需礦物質的燕麥，不僅養胃還是脂肪含量少且熱量低的一個適合減肥中的美眉們的早餐，而且牛奶不僅養胃還養顏勝品，讓你的皮膚白皙潤澤，木耳清涼降火，馬蹄玉米也是清涼降火的食品，並且玉米還是粗糧，有助於腸道蠕動，還等什麼，動手啦！
主料
燕麥 ：50牛奶 ：110ml
麪粉 ：200
馬蹄 ：4個
香菇 ：8個
玉米 ：一條
木耳 ：10
輔料
白砂糖 ：30花生油 ：適量
食用鹽 ：適量
酵母粉 ：2
具體步驟
糖，麪粉，酵母粉，牛奶混合
揉成麪糰醒發
把馬蹄香菇木耳玉米用攪拌機打碎，混合後加入適量的油和鹽
把醒發了20分鐘的麪糰分成10劑子，杆成皮，包入適量的餡
包成三角形或者你喜歡的形狀
開鍋後蒸15分鐘即可
