好吃的蘋果咖喱肉#多效護理如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

這次要介紹的是一道水果菜餚，滿滿的維生素呈現感，蘋果咖喱肉。你們吃過嗎？用蘋果煮出來的肉？口感會是什麼樣呢？試過才知道，都説蘋果是健康之果，一天一蘋果，醫生遠離我。對這個蘋果咖喱肉感興趣的朋友可以參考下面的烹飪方式，願你們吃得開心。

主料

板筋肉 ：150
青辣椒 ：30
洋葱 ：30
蘋果 ：1個
紅辣椒 ：20

輔料

油 ：適量
雞粉 ：適量
白砂糖 ：適量
鹽 ：適量
生抽 ：適量
粟米粉 ：適量
咖喱粉 ：適量

具體步驟

1.食材圖

2.板筋肉擇洗乾淨，加入適量的生抽、雞粉、砂糖、粟米粉和清水拌勻，醃製一會

3.熱油鍋，放入醃製好的板筋肉，炒熟

4.剷起待用

5.原鍋倒入適量的油，放入咖喱粉

6.放入青紅椒和洋葱

7.板筋肉回鍋

8.倒入芡汁（利用醃製板筋肉碗裏的醬汁，加點水就變成芡汁了）炒至收汁

9.放入蘋果粒炒勻

10.熄火盛出

烹飪技巧

蘋果切成大粒，用鹽水浸泡待用（用時瀝水）。