準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘煮大豆主要是由大豆烹飪而成,其中大豆的營養十分豐富,富含異黃酮,可斷絕癌細胞營養供應,含人體必需的8種氨基酸,多種維生素及多種微量元素,可降低血中膽固醇,預防高血壓、冠心病、動肪硬化、可以美容等。煮大豆這一點簡單美味營養的美食深受人們喜愛。
主料
大豆 :
200 輔料
雞精 :
1鹽巴 :
1料酒 :
適量葱 :
適量水 :
大量 具體步驟
1.豆洗乾淨
2.葱切末
3.油鍋加入葱頭
4.放大豆
5.加入料酒
6.放入水,悶煮
7.水還有些加入鹽巴雞精
8.葱末
9.裝盤
烹飪技巧
1、這豆要煮軟糯才好吃,加料酒去豆腥味。