健康減肥美容茶如何做好吃又美味

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

減肥和美容是很多美女畢生研究且從不厭倦的功課。畢竟每個愛美之心人皆有之。美容和減肥都是很多女人都喜歡並且享受的。但是市面上很多減肥美容產品是對健康有害的，要是為了減肥用健康為代價我覺得是不值得的，所以今天就跟大家介紹這款健康的減肥美容茶。這個絕對不會傷身體，並且能夠有效地減肥美容哦。

主料

紅棗 ：10顆
玫瑰花 ：3朵
山楂 ：10
枸杞 ：15顆
荷葉粉 ：25
菊花 ：5朵

輔料

檸檬 ：半個

具體步驟

枸杞子洗淨備用。

幹玫瑰花洗淨備用。

幹菊花洗淨備用。

紅棗洗淨備用。

山楂片洗淨備用。

準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是乾的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

荷葉一張洗淨。

然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。 只要湯，其他的可以倒掉。