美味的彩色鮮蔬如何做好吃又美味

彩色鮮蔬，這是一道聽名字就很素的菜餚，在吃飯的時候多吃蔬菜，對於身體也是非常好的，大家可以試試看，真的很下飯。心動不如行動，動起手來，做一做這道長得漂亮，又可以治癒身體的美食吧，一定會愛上的。多鼓勵自己的孩子多吃一點，這麼營養的菜餚。

主料

輔料

具體步驟

1.主料：南瓜、冬瓜、胡蘿蔔、青蘿蔔、心靈美蘿蔔輔料：植物油、鹽、雞湯、水澱粉、姜

2.南瓜、蘿蔔’冬瓜等等，都去皮，用挖球器挖成蔬菜球

3.姜切末、青辣椒洗淨切塊

4.蔬菜球用開水焯燙，加些鹽和幾滴植物油煮5成熟

5.撈起用涼水過晾

6..加雞湯翻炒均勻，稍微煮2分鐘入味到蔬菜球熟透