![有營養的銀耳蓮子煲雞湯怎麼做好吃又簡單]( "有營養的銀耳蓮子煲雞湯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
13分鐘 烹飪時間:
25分鐘這道銀耳蓮子煲雞湯是一道特別特別有營養的美食，一聽這名字就知道製作這道美食的主要的食材就是銀耳和蓮子以及雞，銀耳又被叫做白木耳，有清理腸道垃圾的作用，而蓮子可以健脾養胃，雞的營養價值就更高了，雞湯可是補品中的最上乘的。
主料
銀耳 ：
適量 蓮子 ：
適量 輔料
雞肉 ：
適量 具體步驟
雞是買的活的，價格雖然貴了些，營養價值也更高，就三口人，還有一個吃奶的，只好用半隻雞了，整雞效果更佳切塊涼水把雞塊放進水中，焯水去血污，去淨，撈出控水別的食材準備好
銀耳，蓮子，枸杞提前泡好然後把所有食材放進電飯煲加入適量的清水，芝麻油幾滴。.通電選擇“煲湯按鍵”，等待即可
