排毒酵素花捲如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

酵素花捲，經常吃酵素可以幫助身體排毒，清理腸道，有助於吸收，因為酵素是食物，不像藥物會帶有副作用，所以吃起來很健康。不過在食物中加上酵素寧沒有完全發揮酵素的作用，想要完全發揮出酵素的作用，最好還是直接喝酵素，但是要合理的去喝酵素。

主料

白麪 ：2斤

輔料

酵素 ：3勺
酵母 ：少許
麻油 ：適量

具體步驟

1.白面放入盆裏用酵素活面

2.用酵素3勺放在白麪裏準備活在一起

3.發酵40分鐘後的麪糰己經成形

4.將麪糰用擀麪仗擀成薄餅將麻油沾均勻後灑上面粉

5.捲起來後切成二瓣層數越多越好

6.切成大小一樣的塊兩塊放在一起用筷子在中間壓一下 花狀出來了

7.卷好的花捲上鍋蒸15分鐘後關火在悶5分鐘

8.酵素花捲蒸熟了

9.蒸好的酵素的花捲開吃了

烹飪技巧

酵母先用温水化開在倒入白麪裏發酵