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營養的自制美味的花生醬如何做好吃又美味

營養的自制美味的花生醬怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

營養的自制美味的花生醬。花生富含多種維生素,可以增強記憶,是一種高營養的食品,製作成花生醬,炒菜,涼菜,都可以隨意搭配。清香可口,濃香美味·無法抵擋,令人慾罷不能的花生醬。是很有營養價值的佐餐食品‘香氣濃郁,還可做並和包子的餡兒。一般人羣都可食用。’

主料

花生米 :200

輔料

玉米油 :80
白糖 :10

具體步驟

營養的自制美味的花生醬怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備好花生米,白糖,玉米油

營養的自制美味的花生醬怎麼做好吃又簡單 第3張

2.把玉米油,熱熟,晾涼

營養的自制美味的花生醬怎麼做好吃又簡單 第4張

3.把花生米平鋪到烤盤上

營養的自制美味的花生醬怎麼做好吃又簡單 第5張

4.放到預熱好的烤箱裏面,烤箱的温度180度,15分鐘左右,要根據自己家烤箱的温度,看着一點,要勤翻翻,不要糊了

營養的自制美味的花生醬怎麼做好吃又簡單 第6張

5.這是烤好的花生米,很香的

營養的自制美味的花生醬怎麼做好吃又簡單 第7張

6.把花生米剝皮以後的樣子

營養的自制美味的花生醬怎麼做好吃又簡單 第8張

7.放入料理機,的研磨杯裏面,放入油,白糖,打碎以後就可以了,一次打不完,可以分兩次

營養的自制美味的花生醬怎麼做好吃又簡單 第9張

8.這是打完的花生醬很香,很好吃

烹飪技巧

放在烤箱裏面烤的時候一定要看着一點,勤翻翻不要糊了,受熱不均勻