質嫩爽口的酸菜魚如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘 烹飪時間:30分鐘
酸菜 :200
葱段 :適量
花椒 :20粒
蒜頭 :3瓣
白糖 :1小勺
香醋 :4滴
郫縣豆瓣醬 :2湯匙
生薑 :5片
料酒 :適量
雞精 :少許
幹辣椒 :5個
食鹽 :4小勺
生粉 :3小勺
主料
鰱子魚 :380酸菜 :200
輔料
菜籽油 :適量葱段 :適量
花椒 :20粒
蒜頭 :3瓣
白糖 :1小勺
香醋 :4滴
郫縣豆瓣醬 :2湯匙
生薑 :5片
料酒 :適量
雞精 :少許
幹辣椒 :5個
食鹽 :4小勺
生粉 :3小勺
具體步驟
1.準備好食材
2.酸菜洗淨切片,再浸泡30分鐘左右
3.將整體鰱子魚一剖三片,魚骨切段
4.再削好魚片放入盆中
5.倒入1小勺食鹽、1小勺白糖、2小勺生粉和適量料酒抓勻
6.然後再滴放少許菜籽油封住,醃製20分鐘左右
7.鍋熱後倒入菜籽油,爆香少許葱姜和蒜沫
8.放入泡好的酸菜煸炒
9.炒香變軟後倒入適量清水,煮至酸菜軟爛後盛出放入大碗中
10.留底湯加入郫縣豆瓣醬大火煮開
11.稍後將魚片一片一片地滑入鍋中
12.加蓋大火煮開後加3小勺食鹽
13.撒少許雞精劃勻倒入酸菜碗中
14.鍋中再倒入適量菜籽油,爆香葱段、薑片、蒜泥、花椒和幹辣椒
15.鍋中再倒入適量菜籽油,爆香葱段、薑片、蒜泥、花椒和幹辣椒
16.看魚片很整齊很滑嫩喲
1、酸菜鹽味較重,過鹹不利健康,所以我喜歡浸泡一會兒,泡去部分鹽味2、酸菜煸炒後再水煮更香更入味3、魚片醃製時放點白糖和色拉油,會使魚片滑嫩且不易散開4、因為酸奶浸泡後,又加了郫縣豆瓣醬,可根據自家口味適當調味