準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
15分鐘蝦皮苦瓜炒蛋,是一道富含豐富營養物質的家常小菜,其中蝦皮和雞蛋都含有大量的蛋白質和鈣,能夠充分補充人體所需物質,在炎炎夏日吃苦瓜清熱解毒也是很不錯的選擇,苦瓜雖口感有些許苦澀,但絕不會影響到其它菜品原本的味道。其用料簡單操作容易,也是初學做菜者的不二選擇。
主料
苦瓜 :
150 雞蛋 :
100 蝦皮 :
30 輔料
料酒 :
5鹽 :
5 具體步驟
清洗苦瓜切片備用。
將雞蛋打成蛋液。
把蝦皮加入到蛋液中並倒入料酒。
將切好的苦瓜導入沸水中焯一下。
燒鍋倒油燒熱,加入蝦皮蛋液翻炒成塊。
合入焯好的苦瓜翻炒一下。
加入適量的鹽,翻炒均勻。
出鍋裝盤。