好吃的煎蛋拌奶沙如何做好吃又美味
家裏有孩子挑食怎麼辦，在這裏我告訴大家一款好吃的煎蛋拌奶沙。這道菜裏面包含煎好的雞蛋，燙熟的西紅柿、胡蘿蔔、西蘭花擺盤裝點，翻炒胡蘿蔔加入牛奶勾芡裝盤淋到西紅柿就可以。顏色來看，五顏六色吸引人的食慾，各種營養混合在一起，簡單容易做，可以讓孩子好吃的停不下來！
主料
雞蛋 ：適量西蘭花 ：適量
牛奶 ：適量
西紅柿 ：適量
紅蘿蔔 ：適量
輔料
花生油 ：適量濕生粉 ：適量
鹽 ：適量
白糖 ：適量
具體步驟
準備材料
紅蘿蔔切丁、西蘭花撕小朵，分別用開水燙熟
.不粘鍋下少許油，打入雞蛋，小火煎熟。
西紅柿去皮切片擺入盤中，西蘭花擺在雞蛋旁邊。
鍋內倒入少許油，投入紅蘿蔔丁，注入牛奶，調少許鹽，用濕生粉勾芡
將奶沙淋在西紅柿上即可
