準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘泡椒烏雞脯是一道營養極高的主食,然而烏雞的營養成分遠高於普通的雞,選取雞脯中的肉含量最多的部分,再加上多天醃製的泡椒一起混合翻炒口感更是細膩,有了泡椒的輔佐食用後既能提高生理機能,又能強身健體,對其清香的味道更是流連忘返。
主料
烏雞 :
800 輔料
蒜 :
適量料酒 :
適量泡椒 :
適量 具體步驟
1.準備好食材
2.烏雞脯切成片,用鹽、澱粉上漿;蒜苗、泡椒切段,葱薑蒜切片,烏雞片用温油滑油
3.葱、姜、蒜、泡椒炒出香味,下入蒜苗煸炒至斷生
4.再放入烏雞片及調料,翻炒入味