營養的花生蓮藕排骨湯如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.01W 大中小設置文字大小 準備時間:60分鐘 烹飪時間:60分鐘主料 排骨 :1斤 蓮藕 :1大個 花生 :2兩 輔料鹽 :適量料酒 :1勺 姜 :適量 紅棗 :3顆 枸杞 :少許 香菜 :1根 具體步驟花生提前泡1小時排骨洗乾淨鍋裏水燒開加一勺料酒2片姜將排骨過水去掉血水腥味將過水的排骨洗乾淨花生米洗淨紅棗生薑一起放進紫砂煲里加適量水燉煮把蓮藕去皮切塊用清水泡一下等紫砂煲的湯水煲開放入蓮藕3個小時後放入少許鹽跟枸杞子出鍋時放一點香菜香噴噴的排骨湯就做好了 TAG標籤:排骨湯 蓮藕 花生蓮藕排骨湯 花生 營養 好吃 #