脆嫩爽口的炒甘藍菜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 5K 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:15分鐘主料甘藍菜 :500火腿肉 :50 輔料 橄欖油 :1湯匙 鹽 :適量 具體步驟去掉甘藍菜的外層葉子,清洗乾淨並且倒入水裏水煮水煮20分鐘後,從水裏取出。倒入1湯匙橄欖油及50克火腿。用中小火煎幾分鐘。將甘藍菜倒入鍋中,加入少許鹽,和火腿一起炒幾分鐘。 TAG標籤:炒甘藍菜 脆嫩 爽口 甘藍菜 好吃 #