番茄和胡蘿蔔,營養價值都很高,尤其是胡蘿蔔,它含有豐富的糖,鐵,維生素,果膠等多種營養元素。新鮮的番茄和胡蘿蔔放入榨汁機中榨成果汁,會帶來不一樣的口感。它不僅好喝,而且還低脂,非常適合現在正在減肥的胖友們喝
主料
胡蘿蔔 :
一根 番茄 :
一個 輔料
檸檬 :
半個 大杏仁 :
6個 水 :
適量 薄荷葉 :
適量 詳細步驟:
第一步
準備食材
第二步
準備大杏仁
第三步
胡蘿蔔洗乾淨切丁
第四步
番茄洗乾淨,去皮切丁
第五步
把番茄和胡蘿蔔放進榨汁機中,加點檸檬汁進去
第六步
加入礦泉水
第七步
啟動榨汁機
第八步
把果汁倒入杯中
第九步
加點薄荷葉點綴就可以喝啦
烹飪技巧:
果汁冷藏一下會比較好喝