色香味俱全的營養早餐如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

紅辣椒 ：適量
香腸 ：兩片
雞蛋 ：一個
米飯 ：適量
西蘭花 ：適量

輔料

鹽 ：適量

具體步驟

1.鍋中放油。倒入雞蛋液翻炒均勻。

2.倒入米飯。翻炒。

3.放入適量紅辣椒翻炒。不辣的紅辣椒。加入適量鹽。

4.出鍋。在碗底部放上兩片香腸。倒入米飯。壓緊成型。扣入盤中即可。

5.鍋中燒開水。加入適量的鹽。放入西蘭花。焯水。焯好後撈出。擺盤。