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營養的豬尾燉瑪卡如何做好吃又美味

營養的豬尾燉瑪卡怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時

瑪卡可是一個非常好的東西,近年來很受歡迎。我們家就經常用它來豬尾燉瑪卡。雖然這個湯有點清淡我不,我是不怎麼愛喝這個湯,但是我的父親很愛喝。他們都説這個湯有很好的效果對身體是一個很好的補充,可以提高免疫力等等,我只是愛熬湯但我不喜歡喝湯。

主料

花生 :150
豬尾巴 :250
瑪卡 :20

輔料

姜 :適量
鹽 :適量

具體步驟

營養的豬尾燉瑪卡怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備薑片。

營養的豬尾燉瑪卡怎麼做好吃又簡單 第3張

2.蒸茄子的時候,切好韭菜段備用。

營養的豬尾燉瑪卡怎麼做好吃又簡單 第4張

3.20分鐘後茄子出鍋,並壓出水分---可用紗布包裹茄子壓出水分。

營養的豬尾燉瑪卡怎麼做好吃又簡單 第5張

4.加一層韭菜,撒一層鹽。

營養的豬尾燉瑪卡怎麼做好吃又簡單 第6張

5.放一層茄子,撒一層鹽。

營養的豬尾燉瑪卡怎麼做好吃又簡單 第7張

6.放一層韭菜,撒一層鹽,可加辣椒末。

營養的豬尾燉瑪卡怎麼做好吃又簡單 第8張

7.加一層茄子,撒一層鹽,直到茄子和韭菜都碼放完畢。

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8.碼完後蓋保鮮膜,醃製48小時,婆婆味的醃茄子既成。

營養的豬尾燉瑪卡怎麼做好吃又簡單 第10張

7.最後加調味即可。

烹飪技巧

1、瑪卡不是一開始就加入到湯水裏面,而是煲開一段時間再加,湯料可以根據個人喜好加不同的材料。