乾貝肉丁釀豆腐如何做好吃又美味
準備時間:2小時 烹飪時間:20分鐘
乾貝 :30g
豆腐 :100g
鹽 :適量
料酒 :適量
胡椒粉 :適量
醬料 :適量
白砂糖 :適量
蒜末 :適量
澱粉 :適量
今天所説的是乾貝肉丁釀豆腐,豆腐作為一種豆製品,其中富含豐富的蛋白質,有助於人體美容養顏,而且促進胃腸道的蠕動作用,可以起到加強新陳代謝的功效。剛被作為一種海鮮類食物,非常有利於人體的健康。而且剛被中午飯,含豐富的蛋白質,非常有利於人體對其營養物質的需求。
主料
豬肉丁 :300g乾貝 :30g
豆腐 :100g
輔料
油 :適量鹽 :適量
料酒 :適量
胡椒粉 :適量
醬料 :適量
白砂糖 :適量
蒜末 :適量
澱粉 :適量
具體步驟
1.豬肉收拾乾淨,濾幹;
2.切丁;
3.用料酒、胡椒粉、醬料醃製;
4.乾貝沖洗一下濾幹水分:
5.然後放料酒上鍋蒸軟;
6.買來豆腐放鹽水中養一養,濾幹;
7.用模具切出梅花狀墩;
8.中間挖空,放上醃製好的肉丁,漲發好的乾貝;
9.拍上幹澱粉;
10.大蒜切末,油鍋燒熱,用蒜末熗鍋;
11.下梅花豆腐塊煎一下;
12.兩面呈金黃色;
13.倒入料酒、胡椒粉、醬料、水,加蓋燜煮;燒透,下白砂糖稍稍推動一下;
14.收汁,出鍋裝盤,上桌開吃。特點:醬色濃悠,鮮香陣陣,營養美味,留戀難忘。
特點:醬色濃悠,鮮香陣陣,營養美味,留戀難忘。小貼士:要用老豆腐來製作,這樣便於成型。