自制彩色果蔬苦瓜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.38W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 苦瓜 :一根 輔料 胡蘿蔔 :20蓮藕 :20 黑木耳 :10 香蕉 :一根 黃油 :10鹽 :適量 蜂蜜 :15 具體步驟1. 胡蘿蔔 蓮藕 發好的木耳切碎末。苦瓜開水裏燙一分鐘。2. 小火化開黃油,將三種碎末放到黃油中炒熟。少加點鹽,這樣有底味。3. 炒好的蔬菜末晾涼,把蜂蜜和香蕉,放進去攪拌成糊狀。4. 最後把果蔬糊灌入苦瓜,壓實,切片,完成。 TAG標籤:苦瓜 果蔬 苦瓜甜點 好吃 #